O ebook traz aos leitores, 13 passos para conquistar um envelhecimento saudável, o objetivo do é mostrar que o importante não é apenas a longevidade, mas sim a qualidade de vida alcançada na terceira idade, é aproveitar cada momento, respeitando as limitações físicas e estar atentos à saúde. De uma maneira simples e didática. O ebook traz aos leitores, 13 passos para conquistar um envelhecimento saudável, o objetivo do é mostrar que o importante não é apenas a longevidade, mas sim a qualidade de vida alcançada na terceira idade, é aproveitar cada momento, respeitando as limitações físicas e estar atentos à saúde. De uma maneira simples e didática.
Há dicas essenciais para que se possa envelhecer de forma saudável e aproveitar os melhores momentos da vida com muita saúde, plenitude e qualidade de vida
Pare e pense: o que eu posso começar a fazer hoje mesmo para preservar a minha autonomia na velhice?
Você já reparou o quanto as pessoas estão envelhecendo bem, com mais qualidade de vida e com uma aparência saudável, que dificulta muito apontar precisamente a idade?
Pois é, é só olhar a nossa volta para vermos a chamada terceira idade super ativa, alegre e cheia de vida. E não é apenas uma sensação, os dados comprovam!
O CONTEÚDO APRESENTADO AQUI CONVERSA NÃO SOMENTE COM OS IDOSOS,MAS COM TODAS AS FAIXAS ETÁRIAS, PORQUE QUANTO MAIS CEDO A GENTE DÁ A DEVIDA IMPORTÂNCIA PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA, MAIS ATIVOS ESTAREMOS NA TERCEIRA IDADE.
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