Comer ovos todos traz benefícios à saúde.
22/01/2021
Considerado o segundo alimento mais completo para o homem (o primeiro é o leite materno), os ovos são ricos em aminoácidos, cálcio, sódio, iodo, selênio, colina e vitaminas (A, B, D e E). Mexido, frito, poché. Existem várias formas de comer ovo. De tempos para cá o ovo se tornou um grande alido da alimentação saudável. Além […]
ANTES TARDE DO QUE NUNCA
20/01/2021
Que a prática de atividades físicas é excelente para saúde, isso ninguém tem mais dúvidas. Porém, muita gente acha que depois de um certo tempo é impossível obter resultados positivos na prática de qualquer esporte. Isso é errado! Fazer atividades físicas na terceira idade é essencial para manter o metabolismo funcionando normalmente, aumentar os tônus […]