Porque é importante para as mulheres praticar exercícios físicos?
16/10/2023
A prática regular de exercícios físicos oferece uma série de benefícios para as mulheres, incluindo o fortalecimento do corpo, melhora na saúde geral e um aumento na sensação de felicidade. O exercício ajuda a liberar endorfinas, que são neurotransmissores associados ao bem-estar e à redução do estresse. Além disso, fortalece músculos, melhora a saúde cardiovascular […]