Que a prática de atividades físicas é excelente para saúde, isso ninguém tem mais dúvidas. Porém, muita gente acha que depois de um certo tempo é impossível obter resultados positivos na prática de qualquer esporte. Isso é errado! Fazer atividades físicas na terceira idade é essencial para manter o metabolismo funcionando normalmente, aumentar os tônus muscular que naturalmente é perdido, evitar depressão, e evitar problemas cardíacos, melhora na memória, na capacidade de reação e cognitiva. em poucos meses de atividades acompanhadas sempre de um profissional da área
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