Porque comer ovos no café da manhã?
15/10/2023
Comer ovos no café da manhã pode fornecer uma fonte saudável de proteínas e nutrientes, como vitaminas e minerais. Além disso, os ovos podem ajudar a manter a saciedade por mais tempo, o que pode ajudar a controlar o apetite e a ingestão de alimentos ao longo do dia. Comer ovos no café da manhã […]
Benefícios do Limão
15/10/2023
O limão é uma fruta cítrica amplamente conhecida por seu sabor azedo e refrescante. Essa fruta pertence à família Rutaceae e é originária da região sudeste da Ásia. Os limões são geralmente pequenos, de cor amarela ou verde, com uma casca fina e rugosa e polpa suculenta. Eles são uma excelente fonte de vitamina C, […]
Benefícios do Açúcar Mascavo
09/10/2023
O açúcar mascavo é um tipo de açúcar que é menos processado do que o açúcar refinado comum (açúcar branco). É produzido a partir do suco de cana-de-açúcar, e sua característica distintiva é a retenção de parte do melaço durante o processo de produção. Açúcar mascavo é menos calórico. É Por ser menos industrializado do […]
Benefícios da Pera
07/10/2023
A pera é uma fruta suculenta e de sabor doce que pertence à família Rosaceae. Ela é cultivada em diversas partes do mundo e é conhecida por sua textura suave e casca fina. As peras podem variar em cor, geralmente de verde a amarelo, e existem várias variedades, como a pera Bartlett, a pera Anjou […]
Benefícios do Gengibre
23/02/2023
É um grande aliado da saúde.Gengibre é uma raiz comestível usada como especiaria em uma variedade de pratos e bebidas. Tem um sabor único, levemente picante e adocicado, e é usado para dar um toque especial aos pratos salgados e doces. Pode ser usado fresco, seco, em pó, como chá ou em forma de óleo. […]
Benefícios do Amendoim
20/02/2023
Os amendoins são sementes comestíveis que costumam ser consumidas como lanche. É um alimento nutritivo rico em proteínas e gorduras saudáveis. É também uma grande fonte de vitaminas e minerais. No Brasil, o amendoim é comumente consumido como lanche. Acessível e onipresente em supermercados, bazares e lojas de produtos naturais, o amendoim vem ganhando cada […]
Benefícios do Grão-de-bico
16/02/2023
O grão da felicidade. Assim é conhecido o grão-de-bico, leguminosa que é ótimo substituto do feijão nas refeições. Esse título tem um bom motivo: o alimento é fonte de triptofano, aminoácido que estimula a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. O efeito desse alimento no cérebro é o mesmo de um chocolate, […]
Benefícios da Uva
15/02/2023
A uva é uma fruta rica em resveratrol, um composto bioativo com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e cardioprotetoras, sendo encontrado principalmente nas cascas, folhas e sementes dessa fruta, estando em maior quantidade nas uvas de cor roxa e vermelha. Já a uva verde contém principalmente a clorofila, que é um pigmento natural que também possui ação […]
BENEFÍCIOS DA TANGERINA
07/02/2023
Comer tangerina proporciona vários benefícios para a saúde. Além de muito gostosa, a tangerina ou mexerica, faz muito bem para quem consome. A tangerina é uma fruta cítrica, aromática e rica em vitaminas e minerais, como a vitamina A, C, flavonoides, fibras, antioxidantes, óleo essencial e potássio. Graças as suas propriedades, possui diversos benefícios para […]