Gestantes podem fazer Pilates ?
09/02/2023
O pilates trabalha de maneira global o corpo, focando no fortalecimento, alongamento e respiração simultaneamente. Muitos estudos comprovam os diversos benefícios dessa atividade física durante a gravidez. Durante a gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde. Essas mudanças podem […]